Különösen ízes, roppanós és sokoldalúan felhasználható: kiváló sütéséhez, fűszeres és édes ételekhez, müzlibe, joghurtba, túróhoz és zöldséges ételekhez.Nyomokban glutént tartalmazhat.
Tápérték 100 g termékre:
energia 2108 kJ/512 kcal,
zsír 39,1 g, ebbõl telített zsírsav 4,5 g,
ebből egyszeresen telítettlen zsírsav 7,8 g,
ebből többszörösen telítettlen zsírsav 26,8 g,
szénhidrát 0,1 g,
ebbõl cukor 0,1 g,
rost 34,9 g,
fehérje 22,5 g
só 0,15 g
