Mire jó?Jó hatással van a koleszterinre és a vérnyomásra. Tartalmaz E vitamin, Omega 3 zsírsavakat, folsavat, cinket, szelént és rezet. Terhesség alatt fogyasztása kifejezetten javasolt. Hatékony gyomor-és bélhurut ellen.
Felhasználása:Ajánljuk magában, desszertekhezElkészítése:Fogyazsthatjuk magában, darálva vagy éppen pirítva.Diéták:0 vércsoport diéta során fogyást eredményez, AB vércsoport diéta során ajánlott
